Me ha parecido muy interesante la charla Tenia tres partes Primera parte : consistió en una relajación mental los ojos la espalda recta y las manos en las rodillas y pensábamos que íbamos por un sendero la playa el campo cualquier lugar que nos gustase y al final dice que a mí había un lugar en el que solo nosotros podíamos entrar nosotros le damos le damos el color la forma el tamaño y le pusimos una contraseña que solo nosotros podíamos sabes había un ropero en el que había unos trajes espaciales y cada uno tenía una frase tranquilidad optimista alegre etc... lugar secreto era así era grande y con grandes ventanales de color rosa La segunda pastel eran las siete maravillas del mundo había un baúl y cada uno de nosotros fuimos a ver qué había ahí lo veíamos y no volvíamos a sentar sin decir nada cuando todos los habíamos visto ya hicimos una pequeña asamblea Mónica y Marta lo preguntaron que habíamos visto lo que había en el baúl era un espejo que quería decir que nosotros lo que hemos estado ahí se refleja dos éramos la única maravilla del mundo que somos únicos y especiales maravillosos La tercera y última parte fue de las manos que nos habían dado en la sesión anterior cada uno había puesto cinco habilidades y la fuimos leyendo en voz alta para que todos las escuchara ir al final todo fueron de las manos en un gran cartel Muchas gracias bonita por haber venido nos habéis servido todos de gran ayuda para saber controlar nuestras emociones al no contestar, tragones de tortugas y también a saber que nosotros somos únicos y especiales y maravillosos MUCHIISIMAS GRACIAS
Gracias seño MI santuario , era grande con mucha luz cinco ventanas cuadradas y dos redondas de colores claros para que se viese la luz las paredes eran de color rosa y era completamente de cristal pero no se rompia . Habia tres trajes espaciales y decian : Tranquilidad , optimismo y esfuerzo Me he sentido muy bien porque hace dos semanas yo no tenia ni idea de las emociones y que podiamos tener un lugar para nosotros /as solos
Este taller me ha encantado, nos han enseñado muchas cosas divididas en tres partes:
-1: La primera parte Consistía en la relajación o meditación, teníamos que sentarnos en círculo con los ojos cerrados y la espalda recta, primero respiramos profundamente para ir relajándose cada vez más, después nos imaginamos un sendero o un paisaje en el que nos sintieramos cómodos y felices, teníamos que imaginar que estábamos caminando y nos encontrábamos con nuestro santuario (Cada santuario era diferentete, ya que cada uno lo imaginaba como más le gustara), el santuario era un lugar lleno de paz, un lugar donde se olvidan los problemas por completo. Solo nosotros podíamos entrar a nuestro santuario, le pusimos una contraseña que sólo nosotros podíamos saber. En el santuario había una televisión en la que se estaba proyectando nuestro yo futuro, íbamos caminando hasta una sala donde habían trajes espaciales, cada uno con una cualidad distinta, cada día podíamos levantarnos y ponernos uno diferente, por ejemplo; si tienes un examen te puedes poner el traje de la tranquilidad. (Como en el santuario cada traje era diferente). Finalmente salimos del santuario y nos dirigimos a casa atravesando de nuevo el sendero del principio, es decir, abrimos los ojos. Sin duda are este ejercicio cada vez que lo necesite.
-2: En la segunda parte dijimos que creíamos que eran las siete maravillas del mundo y cuales eran, después pusieron un cofre que tenia en su interior la primera maravilla del mundo en una mesa que había en el medio del círculo, por orden nos íbamos levantando y observando lo que había dentro de él cofre..... Este tenia dentro un espejo, dándonos ha entendés que nosotros y nosotras somos somos la verdadera primera maravilla en el mundo y que somos totalmente únicos.
-3: En la tercera parte nos levantamos en el mismo orden que en el ejercicio anterior y leímos en alto las cualidades que teníamos escritas en una mano de papel que nos dieron en la otra sesión, (Todas las cualidades no podían estar todas escritas por nosotros) Finalmente pegamos las manos en una cartulina marrón. MUCHAS GRACIAS POR HABER VENIDO A NUESTRO COLEGIO, ESPERO QUE VOLVÁIS PRONTO.
El taller de inteligencia emocional ha tenido tres partes que son: MEDITACIÓN PARA RELAJARSE Y ENCONTRAR NUESTRO SANTUARIO. Nos sentamos en circulo y cerramos los ojos,nos pusimos las manos en las rodillas y la espalda recta.Marta y Mónica nos pusieron música relajante.Nos imaginamos que pasabamos por un sendero y al final encontrábamos un santuario en el que decíamos una contraseña y podíamos acceder.Mi santuario era una cabaña de madera,con una chimenea y un cristal indestructible en el que habían dinosaurios. TRAJES DE HABILIDADES. Nos imaginamos que habían trajes con habilidades y los mios tenían pegatinas para saber que habilidad tenia. LA PRIMERA MARAVILLA DEL MUNDO Y EL JUEGO DE YO SOY. En un cofre había un espejo simboliza que nosotros somos la primera maravilla del mundo y jugamos al juego de yo soy que consistía en decir las cualidades que estaban en la mano y pegarla. Gracias a Marta y Mónica por venir a este colegio.
El taller de inteligencia emocional ha tratado de 3 temas diferentes: LA MEDITACIÓN: Monica empezó con una relajacion empezó que nos teníamos que poner las manos en los pies y la espalda recta.Nos hizo imaginar que estamos por un sendero y encontrarse un lugar por el que tu querías estar siempre y poner siempre que quieras, TRAJES ESPACIALES; Al terminar la meditación nos pregunto ¿quien ha visto su santuario? muchos levantaron la mano u digo y me he imaginado que estaba en la playa y en la orilla había una catarata ,todos dieron su opinión. LA PRIMERA MARAVILLA DEL MUNDO: Nos preguntaron que si había oído hablar de la primera maravilla del mundo,uno levanto la mano y digo si.Nos enseñaron un cofre y fuimos pasando haber lo que habia en el cofre habia ¡UN ESPEJOS! MUCHAS GRACIAS MARTA Y MONICA POR HABER VENIDO DE NUEVO A NUESTRO COLEGIO.
Me ha aportado que lo que tu pienses de ti no lo tienen que pensar los demas de ti. Tambien me ha aportado que si tu un dia estas muy nervioso o nerviosa puedes o debes hacer una meditacion.
El taller de inteligencia emocional ha tenido tres partes que son. Meditación para la relajación y encontrar nuestro santuario nos sentamos todos en circulo con los ojos serados y las manos en las rodillas y la espalda recta marta y Monica pusieron música relajante nos imaginábamos que estábamos en una catarata donde te podías hace arte detrás de las cataratas . TRAJES DE HABILIDAD yo me puse uno de color rojo con las pegatinas del Sevilla. LA PRIMERA MARAVILLA DEL MUNDO Y JUEGO DE YO SOY las dos monitoras sacaron un cofre y tu ivas y lo mirabas y era un espejo y tu eras una personas.
En esta sesion se ha dividodo por tres partes nada mas que hemos entranos nos sentamos y respiramos y inspiramos para relajarnos nos relajamos manos en las rodilla y espalda recta Marta nos puso musiaca mientras que monica nos guiaba opor un sendero donde se finalizaba nuestro sendero estaba nustro santuario que era un lugar donde prodiamos relagarnos . Mi santuario era una cueva donde el sonido de la cascada relagaba de fondo
TRAJES ESPACIALES los trajes consisitia en una habilidad que teniamos que elegir depende de como tengas que actuar PRIMERA MARAVILLLA DEL MUNDO marta y Monica nos dieron las suerte de saber la primera maravilla del mundo cada una que pasaba por el cofer que tenia la primera maravilla del mundo nos mirabamos con inttriga la primera maravilla del mmundo somos nosotros por que cada uno de nosotros somo unicos
En esta cesión cuando entramos la señorita nos puso donde ella quería ,y respiramos y inspiramos para relajarnos , nos relajamos manos en las rodilla y espalda recta, Marta nos puso musica mientras que Mónica nos decía cosas como un sendero y un santuario... y era el lugar donde nos podíamos relajarnos . Yo no conseguí concentrarme ha si que no pude y imaginar como era mi santuario.Adiós
El taller se dividio en tres partes: 1- En la primera parte hicimos una meditación bastante atractiva que consistia en que cerrábamos los ojos y nuestras manos en las piernas, Monica nos decía que teniamos que respirar despacio ñara conseguir relajarnos, tambien nos decía que estabamos pasando por um sendero que llevaba a tu santuario personal. Cuando llegamos al santuario teniamos que inventarnos una contraseña para poder volver cuando queramos y para que se habra, noa dio a elegir distintos materiales para el exterior de nuestro santuario. Cuando entramos en el santuario nos fue diciendo que fueramos a distintas salas. Habia una sala en la que habia trajes especiales cada uno se imaginaban como eran: los mios eras rojos y blancos ,otros rosas y morados y otros eran azul y negro, cada uno tenia algo en especial. Después salimos de nuestro santuario y volvimos a la vida real mas relajados que nunca. 2- Aqui estuvimos hablando de las siete maravillas del mundo y nos trajeron la primera maravilla del mundo, estaba en un baul y cada uno fuimos a ver quw habia y nos encontramos con la sorpresa de ¡vernos a nosotros/as mismos/as! Era un espejo. 3- por ultimo pegagamos nuestras manos de papel que nos dieron la semana pasada y dijimos nuestras habilidades tanto buenas como malas. Este taller me ha hecho darme cuenta de que si soy yo misma todo saldra bien pero si mentimos sobre nuestra personalidad nos lo hara pasarlo mal.
MEDITACIÓN:Primero cerramos los ojos y teníamos que relajar músculo por músculo y en ocasiones respirar profundo. Siguiente mente tuvimos que visualizar nuestro paisaje favorito, en mi caso elegí la playa. En el final del paisaje había un "santuario", a la derecha encontrábamos y sofá y un pantalla donde podíamos vernos en el futuro felices. En la habitación de la izquierda se encontraba una habitación con trajes especiales que según el que te ponías tenias un poder. Después de esto me sentí más relajada.
LAS SIETE MARAVILLAS: ¿Habéis oído hablar sobre las siete maravillas del mundo? Nosotros pensábamos que era un monumento o algo parecido pero no, lo descubrimos uno a uno mirando en una caja donde nos reflejábamos en un espejo porque la primera maravilla somos nosotros. Al principio me sentí un poco rara al ver que eramos nosotros pero después pensé que somos una maravilla. Algo maravilloso es algo que nos encanta, lo más de lo más y que contiene cosas que nos gusta.
NUESTRA PERSONALIDAD: En voz alta uno por uno contamos cualidades que nos dijeron los demás y pegamos una mano de papel en las que estaban escritas sobre un panel.
Esa fue la ultima sesión de inteligencia emocional.
Hola, me gusta mucho la charla porque fue muy interesante. Tenía tres partes: -LA MEDITACIÓN:Primero nos dijeron que pusiéramos las piernas rectas, las manos sobre ellas y que cerremos los ojos. Después, nos relajamos y respiramos profundo. Luego, tuvimos que visualizar un paisaje, el mío era un bonito bosque muy iluminado, al final había una cascada y al pasar tras el agua estaba el santuario, cuando giramos a la izquierda había un sofá y una pantalla donde salía parte de nuestra vida en el futuro. Y a la derecha una habitación llena de trajes espaciales y según el que te pusiese tenías un poder u otro. Cuando nos despertamos yo estaba mas relajada e incluso me entró un poco de sueño. -LAS SIETE MARAVILLAS DEL MUNDO:Nos preguntaron que si sabíamos cuáles eran las siete maravillas del mundo, todos pensamos que eran unos monumentos históricos. Dijeron que en una caja tenían una de ellas y... ¿a qué no sabéis lo que era? pues era un espejo, pero no se referían al espejo si no a nosotros. Me sentí un poco confundida, porque pensaba que iba a ser una mini pirámide o algo por el estilo. Preguntaron que cómo definiríamos algo maravilloso y dijeron, lo más de lo más, que tiene lo que nos gusta y algo genial. A mí me encantó ésta parte.
Y la tercera parte es. -LA PERSONALIDAD:Cada uno leyó las cualidades que teníamos escritas en la mano de papel y luego las pegamos todas en un papel gigante.
Me encantó la última sesión y ojalá hubiese más, porque me he sentido muy a gusto y ésto nos podría servir en un futuro. Adiós.
La segunda parte del taller tubo tres partes LA MEDITACIÓN. En la meditación tubimos que imaginarnos como un sendero que llebaba a un santuario que era tu santuario personal, mi santuario personal tenia las paredes verde y blanca y al fondo habia como una porteria grande con un balón y detras de una puerta haabia como una silla que era para relajarte porque te sentabas y sonaba una música de relajación y en el sótano habia como una capsula con un traje especial que el taje era verde y a parte tenia más traje como el de la responsabilidad etc.... LAS SIETE MARAVILLAS. Nos hablaron de las siete marivillas y dijimos que la única maravilla que sigue en pie son las piramides de egipto y nos trayeron la primera maravilla del mundo en una cajita y lo que había dentro era un espejo y te veias a ti. JUGAMOS AL YO SOY. El juego del yo soy consistia en que teniamos qie hacer una mano y poner tus cualidades y había que decir yo soy y tus cuaalidades por ejemplo amable, simpatico, inteligente, agradable etc.... y cuando digas eso la tienes que pegar en un sitio que había que pegar todas las manos y queda como un mural de manos. Me ha parecido genial estas charla de inteligencia emocional gracias a la meditación me ha hecho sentir más relajado.
En esta sesion practicamos 3 actividades: 1-Monica nos dijo que cerráramos los ojos y meditásemos. Teniamos que pensar en un bonito sendero,el mio era estrecho,en un bosque con flores y al final de este tubimos que imaginar un santuario. Mi santuario era muy grande,de cristal,con la puerta rosa que se abria diciendo la palabra habra cadabra. Dentro del castillo a la izquierda habia una sala con un sofa y una pantalla grande donde veíamos nuestro futuro.A la derecha habia una sala llena de trajes de color rosa y turquesa,cada uno tenía una habilidad y cuando te lo ponias te ayudaba con esa habilidad ha hacer lo que quisieras. 2-Despues de visualizar nuestro santuario nos hablaron sobre las siete maravillas del mundo pero no sabiamos cuales eran,nos prpusieron averiguar la primera y entonces pusieron un cofre en una mesa y fueron llamando uno a uno para ver lo que habia dentro.Nos dijieron que no podiamos hacer gestos.Cuando me tocó a mi me quedé impresionada al saber que...¡era un espejoo!Yo no creia que fuese un espejo pero ya lo comprendí,es decir,la primera maravilla del mundo eramos nosotros porque somos únicos y lo mas de lo mas. 3-Despues cojímos nuestra mano con las cualidades y la fuimos leyendo cada uno en voz alta y pegandola en un poster. A mi esta sesión me ha gustado mucho porque nos emos encontramos a nosotros mismos.La verdad esque me he relajado mucho haciendo la meditacion y me he sorprendido con la primera maravilla. Adios.
Hace unos días unas mujeres vinieron al colegio se llamaban Marta y Monica y ellas nos ensecharon 3 ejercicios:
1: Monica nos ensecho que dentro de nuestro cuerpo hay un santuario que nos imagina vamos lo que mas queríamos y que hay unas camisetas como por ejemplo la de la responsabilidad .
2: Después nos preguntaron si sabíamos cuales eran las 7 cosas mas maravillas del mudo,cuando le decíamos las características que tenían que haber sacaron una caja con un espejo y esa era uno de cada persona porque no hay nadie igual que nosotros.
3: Al final cogiamos las manos que habíamos echo y las pegábamos en un poster
La segunda seccion del taller de inteligencia emocional, tenia tres partes: en la primera Monica y Marta nos enseñaron que dentro de nuestro cuerpo tenemos un santuario, un lugar donde encuentras tranquilidad y felicidad. Mi santuario era una playa con cascadas a lo lejos y antes de entrar en el habia una puerta gigante donde tenia que decir una palabra secreta para poder entrar, la palabra es CANINO. En la segunda parte Marta y Monica nos hicieron imaginar con preguntas y respuestas que dentro de nuestro santuario habia unos trajes especiales con una habilidad cada uno, mis trajes eran uno blanco y el otro rojo, servian para cuando entrara en mi santuario ponerme uno de los trajes con la habilidad que necesite para realizar el dia. En la tercera parte, Marta y Monica nos preguntaron, - ¿ sabeis lo que son las siete maravillas del mundo?, y gran parte del alumnado respondio, - no, no lo sabemos, y seguidamente Monica eneseño la primera maravilla del mundo, ¡ era un espejo!, al principio no entendiamos porque era un espejo, y ella nos explico, que nosotros somos la primera maravilla del mundo, que somos unicos. Gracias MARTA Y MONICA
El segundo taller de inteligencia emocional, en mi opinión fue un exito y consistió en tres partes: -Primero, creamos nuestro propio santuario cerrando los ojos, concentrandonos y pensando la palabra secreta para poder entrar cuando queramos. Mientras lo creabamos nos hablaban de las puertas del santuario, una era la habitación donde se guardan unos trajes de astronauta especiales que cuando te ponias uno conseguias una virtud, como la paciencia, la concentación o la esperanza. Otra puerta es de una ruta de senderismo y hay otra que llebava a una cascada donde te metias y te limpiabas de pensamientos negativos. -Seguidamente nos hablaron de las siete marravillas del mundo y todos tuvimos la suerte de que Marta y Mónica nos enseñaran la primera, somos las personas,pienso que es así porque sin nosotros no habría nada.
- Por último sacaron un papel muy grande donde cada uno pegariamos nuestra mano, es decir el último trabajo que nos mandaron donde había que poner cinco cualidades de ti que vieran otras personas, más dos o tres cualidades que tenía que poner nuestra seño Mª José. Gracias por todo Marta y Mónica.
Este segundo taller de la inteligencia emocional fue muy interesante y tuvo tres partes: La primera, fue cerrar los ojos e imaginarnos nuestro santuario. Mientras tanto, Mónica iba diciendonos que debía tener. El mío era un edificio enorme y con las paredes blancas. A un lado, estaba un cristal. Detrás de ese cristal se encontraban los trajes de las capacidades, cada uno era de un color y con el nombre de la capacidad que da el traje escrita en el pecho. Al final, había una cascada con muchos musgos. En uno de los lados está una mesa con un portátil en el que se me ve a mi y lo que estoy haciendo en el futuro. Al final salías del santuario y te vas. En la segunda parte nos explicaron que las siete maravillas del mundo eran siete edificios antiguos que eran maravillosos, por tanto, eran increíbles, lo más de lo más, que tienen casi todo lo que nos gusta a cada uno y que fueron difíciles de construir, tanto que algunos no se saben construir con todas las máquinas que existen, de las siete maravillas del mundo solo queda en pie una, las pirámides de Egipto. Nos dijeron que en una caja tenían la primera maravilla del mundo y de uno a uno la vimos sin poder hacer ningún gesto. Yo, me esperaba una mini pirámide o un faro pequeñito pero lo que había era un espejo y al mirar me vi a mi, por tanto soy la primera maravilla del mundo pero me decepcione un poquito porque pensaba encontrarme otra cosa aunque agradezco que digan que todos/as somos la primera maravilla del mundo. La tercera parte, fue más corta. En la sesión anterior, nos dieron una mano para que escribiésemos entre nosotros, nuestra familia y la seño características nuestras y la trajimos recortada, está fuimos pegando en un mural de 6ºB. Esta actividad me ha gustado mucho y me gustaría hacer una parecida antes de que acabe el curso porque creo que aprendemos mucho sobre cómo somos y cómo podemos mejorar.
Esta segunda charla, sobre inteligencia emocional, me ha gustado mucho, además se hicieron tres partes que fueron: — En la primera parte hicimos una relajación en la que imaginábamos que íbamos por un sendero muy tranquilo y bonito y relajante y encontrábamos nuestro Santuario, este santuario era a nuestro gusto tenía 3 habitaciones, en una habitación había un proyector en el que se proyectaba nuestro futuro, yo me veía jugando al fútbol y con mi madre, en otra habitación había trajes de habilidades, mis trajes eran parque multicolor y otra parte verde y en la última habitación había un santuario en el que había una foto gigante de mis familiares, alrededor velas y flores y un alfombra en medio de forma que si te sentabas en la alfombra podría relajarte y estar con tu familia en tu imaginación, al salir del santuario por una puerta muy grande había una cascada en la que te podías bañar había peces que te acompañaban al nadar y además podías pedir deseos. —En la segunda parte hicimos una actividad logo que consistía en explicar las 7 maravillas del mundo de esto salieron tres características de las 7 maravillas del mundo que fueron increíbles, lo más de lo más y lo que más te gusta. En este caso la mejor maravilla del mundo éramos nosotros, nos pusieron pasando uno por uno a ver una caja en la que dentro había un espejo, al ver el espejo nos veíamos a nosotros mismos por tanto quiere decir que somos únicos y una maravilla en el mundo. —En la tercera parte hicimos una actividad que consistía en pegar unas manos de papel que hicimos en la actividad anterior, en las manos ponían cinco cualidades o virtudes nuestra dichas por otras personas, con estas manos lo que hicimos es pegarlas en un papel marrón de forma que quedaban todas las manos pegadas en el papel y arriba del papel ponía Gloria Fuertes. Y esto fue la charla que nos dieron el viernes pasado adiós y haber si venís otra vez.
En el taller de inteligencia emocional lo primero que hicimos fue que cerrar los ojos, y muy relajada mente inspirábamos, y expirábamos varia veces, después visualizábamos en nuestra mente nuestro santuario secreto, tenía todo lo que nos gustaba.Después pegamos nuestras manos recortadas y las decíamos en voz alta, y ya por último ellas nos enseraron la primera maravilla del mundo, sacaron una caja e íbamos de uno en uno a ver lo que había dentro, y la primera maravilla del mundo, lo que tiene todo lo que nos gusta, lo mas de lo mas, somos nosotros, nosotros somos la primera maravilla del mundo.
Este taller me ha abierto los ojos literalmente y yo misma me he mirado a espejo y he dicho: - YO SOY ÚNICA, NO SOY NINGÚN DESPERDICIO, ES MÁS, NO HAY NADIE COMO YO!!
Este mensaje se lo deben repetir aquellas personas que no piensan que son importantes.
La segunda parte del taller esta genial!!! Cuando llegamos hicimos un tipo de meditación con los ojos cerrados que consistía en imaginarnos que vamos por un sendero muy bonito, los pájaros cantan, la cascada del rio suena el agua caer y se escucha la brisa suave en el ambiente. Después de andar nos encontrábamos con nuestro santuario, allí nos pusimos cómodos y vimos proyectado en una pantalla nuestro futuro que era muy bueno, a la derecha había una es espaciales y cada traje tenia una habilidad diferente, los míos eran blancos y en la parte de atrás ponía la habilidad, al final había un pasillo muy largo que llegaba a una cascada con luz y cuando nos metíamos la luz limpiaba y relajaba nuestro cuerpo. Después de la meditación nos preguntamos que es una maravilla del mundo y sacamos tres definiciones: lo mas de lo mas, tiene lo que mas nos gusta y era único. La primera maravilla del mundo estaba en un cofre que ellas traían, cuando miramos había un espejo y eso significaba que la primera maravilla del mundo éramos nosotros. Al final, cogimos nuestras manos en la que habíamos escrito como somos nosotros y la seño también nos puso una, la pusimos diciendo Yo Soy... Después reflexionamos sobre lo aprendido en las dos partes del taller. Enhorabuena Mónica y Marta por este gran y reflexivo taller de INTELIGENCIA EMOCIONAL.
La segunda clase a sido muy emorica pot queque se ha dividido en 3 partes: La primera parte que teníamos que entrar en Trance tenemos que poner las manos sobre las piernas y cerrar los ojos tranquilamente y vamos a un lugar tranquilo donde no ocurre nada nos teniamos que imaginar nuestro propio santuario teníamos que imaginarnos con alguien un lugar tranquilo donde habia cascadas.Después de la segunda parte nos preguntaron que si sabíamos que eran las 7 maravillas del mundo y nosotros le dijimos que eran monumentos histórico que ha ido desapareciendo y solo queda uno que esta en egipto. Nos saco un cofre en el que había en su interior un espejo ,nos fue llamando uno a uno para asomarnos para ver lo que era.Esto significa que somos únicos en el mundo. En la siguiente parte teníamos que pegar unas manos que nos dieron y leímos las cualidades que nos pusieron las familias y la seño.Cuando la leímos la tuvimos que pegar en un cartel marrón todas las manos de la clase muchas gracias monica y carmen por enseñarnos estas grandes cosas.
El taller de inteligencia emocional me ha servido para mucho: lo primero que hicimos fue relajarnos cerrando los ojos, las manos en las rodillas, cojiendo aire por la nariz y sortandolo por la boca, escuchando una música relajante e imaginándonos un santuario con todo lo que quisiéramos, después hemos abierto lo ojos y hemos estado comentando todo lo que hemos imaginado, al final hemos visto la primera maravilla del mundo que estaba dentro de una caja y hemos ido uno por uno sin decir nada lo hemos visto, lo que había dentro era un espejo lo que quiere decir que cada uno es una maravilla y lo hemos estado comentando
El oro día a nuestro colegio vinieron dos psicologas: Marta y Mónica. Ellas nos enseñaros una relajación que trataba de cerrar los ojos e imajinarte ir por un sendero que te llevaba a tu santuario que era un lugar donde se sentías a gusto y relajado, el mio era un santuario lleno de camas elásticas y podías hacer lo que quisieras relajarte saltar, lo que quieras. Luego nos hablaron de unos trajes especiales que cada uno tenía como una especie de habilidad que nosotros tenemos para cada día de nuestra vida por ejemplo, hay un examen, pues te pones el traje de la reflexión y la concentración. Por ultimo nos hablaron de las siete maravillas del mundo, y nos trajeron un cofre y nos dijeron que dentro estaba la primera maravilla de mundo, nos fuimos levantando de uno en uno pero no podíamos decir lo que había cuando los levantábamos decíamos, ¿que sera? pero al verlo nos dimos cuenta de que la primera maravilla del mundo eramos nosotros, había un espejo. Yo en este día me lo he pasado bien y he estado muy relajado, creo de que si los trajes especiales existieran de verdad, yo me cogería el de la reflexión porque creo que me hace falta. En esta experiencia me he sentido relajado y a gusto conmigo mismo.
Me ha parecido muy interesante la charla
ResponderEliminarTenia tres partes
Primera parte : consistió en una relajación mental los ojos la espalda recta y las manos en las rodillas y pensábamos que íbamos por un sendero la playa el campo cualquier lugar que nos gustase y al final dice que a mí había un lugar en el que solo nosotros podíamos entrar nosotros le damos le damos el color la forma el tamaño y le pusimos una contraseña que solo nosotros podíamos sabes había un ropero en el que había unos trajes espaciales y cada uno tenía una frase tranquilidad optimista alegre etc... lugar secreto era así era grande y con grandes ventanales de color rosa
La segunda pastel eran las siete maravillas del mundo había un baúl y cada uno de nosotros fuimos a ver qué había ahí lo veíamos y no volvíamos a sentar sin decir nada cuando todos los habíamos visto ya hicimos una pequeña asamblea Mónica y Marta lo preguntaron que habíamos visto lo que había en el baúl era un espejo que quería decir que nosotros lo que hemos estado ahí se refleja dos éramos la única maravilla del mundo que somos únicos y especiales maravillosos
La tercera y última parte fue de las manos que nos habían dado en la sesión anterior cada uno había puesto cinco habilidades y la fuimos leyendo en voz alta para que todos las escuchara ir al final todo fueron de las manos en un gran cartel
Muchas gracias bonita por haber venido nos habéis servido todos de gran ayuda para saber controlar nuestras emociones al no contestar, tragones de tortugas y también a saber que nosotros somos únicos y especiales y maravillosos
MUCHIISIMAS GRACIAS
PAULA MUY BIEN EXPLICADO Y REDACTADO PERO DEBERÍAS EXPLICAR MEJOR CÓMO ES TU SANTUARIO Y SOBRE TODO QUÉ HAS SENTIDO.
EliminarGracias seño
EliminarMI santuario , era grande con mucha luz cinco ventanas cuadradas y dos redondas de colores claros para que se viese la luz las paredes eran de color rosa y era completamente de cristal pero no se rompia . Habia tres trajes espaciales y decian : Tranquilidad , optimismo y esfuerzo
Me he sentido muy bien porque hace dos semanas yo no tenia ni idea de las emociones y que podiamos tener un lugar para nosotros /as solos
Este taller me ha encantado, nos han enseñado muchas cosas divididas en tres partes:
ResponderEliminar-1: La primera parte Consistía en la relajación o meditación, teníamos que sentarnos en círculo con los ojos cerrados y la espalda recta, primero respiramos profundamente para ir relajándose cada vez más, después nos imaginamos un sendero o un paisaje en el que nos sintieramos cómodos y felices, teníamos que imaginar que estábamos caminando y nos encontrábamos con nuestro santuario (Cada santuario era diferentete, ya que cada uno lo imaginaba como más le gustara), el santuario era un lugar lleno de paz, un lugar donde se olvidan los problemas por completo. Solo nosotros podíamos entrar a nuestro santuario, le pusimos una contraseña que sólo nosotros podíamos saber. En el santuario había una televisión en la que se estaba proyectando nuestro yo futuro, íbamos caminando hasta una sala donde habían trajes espaciales, cada uno con una cualidad distinta, cada día podíamos levantarnos y ponernos uno diferente, por ejemplo; si tienes un examen te puedes poner el traje de la tranquilidad. (Como en el santuario cada traje era diferente).
Finalmente salimos del santuario y nos dirigimos a casa atravesando de nuevo el sendero del principio, es decir, abrimos los ojos. Sin duda are este ejercicio cada vez que lo necesite.
-2: En la segunda parte dijimos que creíamos que eran las siete maravillas del mundo y cuales eran, después pusieron un cofre que tenia en su interior la primera maravilla del mundo en una mesa que había en el medio del círculo, por orden nos íbamos levantando y observando lo que había dentro de él cofre..... Este tenia dentro un espejo, dándonos ha entendés que nosotros y nosotras somos somos la verdadera primera maravilla en el mundo y que somos totalmente únicos.
-3: En la tercera parte nos levantamos en el mismo orden que en el ejercicio anterior y leímos en alto las cualidades que teníamos escritas en una mano de papel que nos dieron en la otra sesión, (Todas las cualidades no podían estar todas escritas por nosotros) Finalmente pegamos las manos en una cartulina marrón.
MUCHAS GRACIAS POR HABER VENIDO A NUESTRO COLEGIO, ESPERO QUE VOLVÁIS PRONTO.
NATALIA MUY BIEN EXPLICADA LA PRIMERA PARTE. FALTA COMENTAR QUE TE HA APORTADO A TI EL TALLER.
EliminarMuchas gracias seño, vuelvo ha poner el comentario o lo completo en respuestas?
EliminarA mi el taller me ha aportado datos que yo no conocía ¡¡De mi misma!!
Eliminar-Me ha aportado que tengo que confiar más en mi misma.
-Que puedo cerrar los ojos y viajar simplemente con mi mente.
-Que depende del día podemos tener la habilidad que necesitemos.
También he aprendido muchas cosas sobre las emociones y la mente que son temas muy interesantes y reconfortantes.
MUCHAS GRACIAS.
El taller de inteligencia emocional ha tenido tres partes que son:
ResponderEliminarMEDITACIÓN PARA RELAJARSE Y ENCONTRAR NUESTRO SANTUARIO.
Nos sentamos en circulo y cerramos los ojos,nos pusimos las manos en las rodillas y la espalda recta.Marta y Mónica nos pusieron música relajante.Nos imaginamos que pasabamos por un sendero y al final encontrábamos un santuario en el que decíamos una contraseña y podíamos acceder.Mi santuario era una cabaña de madera,con una chimenea y un cristal indestructible en el que habían dinosaurios.
TRAJES DE HABILIDADES.
Nos imaginamos que habían trajes con habilidades y los mios tenían pegatinas para saber que habilidad tenia.
LA PRIMERA MARAVILLA DEL MUNDO Y EL JUEGO DE YO SOY.
En un cofre había un espejo simboliza que nosotros somos la primera maravilla del mundo y jugamos al juego de yo soy que consistía en decir las cualidades que estaban en la mano y pegarla.
Gracias a Marta y Mónica por venir a este colegio.
QUÉ TE HA APORTADO A TI??
EliminarA mi me ha aportado que nosotros somos la primera maravilla del mundo y que cuando estas nervioso/a puedes hacer la meditación para relajarte.
EliminarEl taller de inteligencia emocional ha tratado de 3 temas diferentes:
ResponderEliminarLA MEDITACIÓN:
Monica empezó con una relajacion empezó que nos teníamos que poner las manos en los pies y la espalda recta.Nos hizo imaginar que estamos por un sendero y encontrarse un lugar por el que tu querías estar siempre y poner siempre que quieras,
TRAJES ESPACIALES;
Al terminar la meditación nos pregunto ¿quien ha visto su santuario? muchos levantaron la mano u digo y me he imaginado que estaba en la playa y en la orilla había una catarata ,todos dieron su opinión.
LA PRIMERA MARAVILLA DEL MUNDO:
Nos preguntaron que si había oído hablar de la primera maravilla del mundo,uno levanto la mano y digo si.Nos enseñaron un cofre y fuimos pasando haber lo que habia en el cofre habia ¡UN ESPEJOS!
MUCHAS GRACIAS MARTA Y MONICA POR HABER VENIDO DE NUEVO A NUESTRO COLEGIO.
QUÉ TE HA APORTADO A TI??
EliminarMe ha aportado que lo que tu pienses de ti no lo tienen que pensar los demas de ti. Tambien me ha aportado que si tu un dia estas muy nervioso o nerviosa puedes o debes hacer una meditacion.
EliminarEl taller de inteligencia emocional ha tenido tres partes que son.
ResponderEliminarMeditación para la relajación y encontrar nuestro santuario nos sentamos todos en circulo con los ojos serados y las manos en las rodillas y la espalda recta marta y Monica pusieron música relajante nos imaginábamos que estábamos en una catarata donde te podías hace arte detrás de las cataratas .
TRAJES DE HABILIDAD yo me puse uno de color rojo con las pegatinas del Sevilla.
LA PRIMERA MARAVILLA DEL MUNDO Y JUEGO DE YO SOY las dos monitoras sacaron un cofre y tu ivas y lo mirabas y era un espejo y tu eras una personas.
PARA QUÉ TE SERVÍA EL TRAJE ROJO??
EliminarQUÉ SIGNIFICABA LAS SIETE MARAVILLAS??
QUE TE HA APORTADO A TI??
En esta sesion se ha dividodo por tres partes nada mas que hemos entranos nos sentamos y respiramos y inspiramos para relajarnos nos relajamos manos en las rodilla y espalda recta Marta nos puso musiaca mientras que monica nos guiaba opor un sendero donde se finalizaba nuestro sendero estaba nustro santuario que era un lugar donde prodiamos relagarnos . Mi santuario era una cueva donde el sonido de la cascada relagaba de fondo
ResponderEliminarTRAJES ESPACIALES
los trajes consisitia en una habilidad que teniamos que elegir depende de como tengas que actuar
PRIMERA MARAVILLLA DEL MUNDO
marta y Monica nos dieron las suerte de saber la primera maravilla del mundo cada una que pasaba por el cofer que tenia la primera maravilla del mundo nos mirabamos con inttriga la primera maravilla del mmundo somos nosotros por que cada uno de nosotros somo unicos
QUÉ TE HA APORTADO A TI TODO EL TALLER??
Eliminarel taller me ha enseñado saber un buen uso de mis emociones y sentirme mejor con mi misma y por supuesto saber relajarme
EliminarEn esta cesión cuando entramos la señorita nos puso donde ella quería ,y respiramos y inspiramos para relajarnos , nos relajamos manos en las rodilla y espalda recta, Marta nos puso musica mientras que Mónica nos decía cosas como un sendero y un santuario... y era el lugar donde nos podíamos relajarnos . Yo no conseguí concentrarme ha si que no pude y imaginar como era mi santuario.Adiós
ResponderEliminarSOLAMENTE EN ESO CONSISTIÓ LA SESIÓN MANUEL???
EliminarLEE COMENTARIOS TUS COMPAÑEROS/AS
El taller se dividio en tres partes:
ResponderEliminar1- En la primera parte hicimos una meditación bastante atractiva que consistia en que cerrábamos los ojos y nuestras manos en las piernas, Monica nos decía que teniamos que respirar despacio ñara conseguir relajarnos, tambien nos decía que estabamos pasando por um sendero que llevaba a tu santuario personal. Cuando llegamos al santuario teniamos que inventarnos una contraseña para poder volver cuando queramos y para que se habra, noa dio a elegir distintos materiales para el exterior de nuestro santuario. Cuando entramos en el santuario nos fue diciendo que fueramos a distintas salas.
Habia una sala en la que habia trajes especiales cada uno se imaginaban como eran: los mios eras rojos y blancos ,otros rosas y morados y otros eran azul y negro, cada uno tenia algo en especial.
Después salimos de nuestro santuario y volvimos a la vida real mas relajados que nunca.
2- Aqui estuvimos hablando de las siete maravillas del mundo y nos trajeron la primera maravilla del mundo, estaba en un baul y cada uno fuimos a ver quw habia y nos encontramos con la sorpresa de ¡vernos a nosotros/as mismos/as! Era un espejo.
3- por ultimo pegagamos nuestras manos de papel que nos dieron la semana pasada y dijimos nuestras habilidades tanto buenas como malas.
Este taller me ha hecho darme cuenta de que si soy yo misma todo saldra bien pero si mentimos sobre nuestra personalidad nos lo hara pasarlo mal.
ROCIO BONITA REFLEXIÓN, PRACTICALA SIEMPRE TE IRÁ BIEN
EliminarGracias seño
EliminarLa segunda parte del taller tubo tres partes:
ResponderEliminarMEDITACIÓN:Primero cerramos los ojos y teníamos que relajar músculo por músculo y en ocasiones respirar profundo.
Siguiente mente tuvimos que visualizar nuestro paisaje favorito, en mi caso elegí la playa.
En el final del paisaje había un "santuario", a la derecha encontrábamos y sofá y un pantalla donde podíamos vernos en el futuro felices. En la habitación de la izquierda se encontraba una habitación con trajes especiales que según el que te ponías tenias un poder.
Después de esto me sentí más relajada.
LAS SIETE MARAVILLAS: ¿Habéis oído hablar sobre las siete maravillas del mundo?
Nosotros pensábamos que era un monumento o algo parecido pero no, lo descubrimos uno a uno mirando en una caja donde nos reflejábamos en un espejo porque la primera maravilla somos nosotros.
Al principio me sentí un poco rara al ver que eramos nosotros pero después pensé que somos una maravilla.
Algo maravilloso es algo que nos encanta, lo más de lo más y que contiene cosas que nos gusta.
NUESTRA PERSONALIDAD: En voz alta uno por uno contamos cualidades que nos dijeron los demás y pegamos una mano de papel en las que estaban escritas sobre un panel.
Esa fue la ultima sesión de inteligencia emocional.
QUÉ TE HA APORTADO PARA TU VIDA DIARIA??
EliminarHola, me gusta mucho la charla porque fue muy interesante.
ResponderEliminarTenía tres partes:
-LA MEDITACIÓN:Primero nos dijeron que pusiéramos las piernas rectas, las manos sobre ellas y que cerremos los ojos. Después, nos relajamos y respiramos profundo.
Luego, tuvimos que visualizar un paisaje, el mío era un bonito bosque muy iluminado, al final había una cascada y al pasar tras el agua estaba el santuario, cuando giramos a la izquierda había un sofá y una pantalla donde salía parte de nuestra vida en el futuro.
Y a la derecha una habitación llena de trajes espaciales y según el que te pusiese tenías un poder u otro. Cuando nos despertamos yo estaba mas relajada e incluso me entró un poco de sueño.
-LAS SIETE MARAVILLAS DEL MUNDO:Nos preguntaron que si sabíamos cuáles eran las siete maravillas del mundo, todos pensamos que eran unos monumentos históricos. Dijeron que en una caja tenían una de ellas y... ¿a qué no sabéis lo que era? pues era un espejo, pero no se referían al espejo si no a nosotros. Me sentí un poco confundida, porque pensaba que iba a ser una mini pirámide o algo por el estilo.
Preguntaron que cómo definiríamos algo maravilloso y dijeron, lo más de lo más, que tiene lo que nos gusta y algo genial.
A mí me encantó ésta parte.
Y la tercera parte es.
-LA PERSONALIDAD:Cada uno leyó las cualidades que teníamos escritas en la mano de papel y luego las pegamos todas en un papel gigante.
Me encantó la última sesión y ojalá hubiese más, porque me he sentido muy a gusto y ésto nos podría servir en un futuro.
Adiós.
LIDIA MUY BIEN, LO MEJOR ES QUE TE VA A SERVIR PARA EL FUTURO.
EliminarLa segunda parte del taller tubo tres partes LA MEDITACIÓN.
ResponderEliminarEn la meditación tubimos que imaginarnos como un sendero que llebaba a un santuario que era tu santuario personal, mi santuario personal tenia las paredes verde y blanca y al fondo habia como una porteria grande con un balón y detras de una puerta haabia como una silla que era para relajarte porque te sentabas y sonaba una música de relajación y en el sótano habia como una capsula con un traje especial que el taje era verde y a parte tenia más traje como el de la responsabilidad etc....
LAS SIETE MARAVILLAS.
Nos hablaron de las siete marivillas y dijimos que la única maravilla que sigue en pie son las piramides de egipto y nos trayeron la primera maravilla del mundo en una cajita y lo que había dentro era un espejo y te veias a ti.
JUGAMOS AL YO SOY.
El juego del yo soy consistia en que teniamos qie hacer una mano y poner tus cualidades y había que decir yo soy y tus cuaalidades por ejemplo amable, simpatico, inteligente, agradable etc.... y cuando digas eso la tienes que pegar en un sitio que había que pegar todas las manos y queda como un mural de manos.
Me ha parecido genial estas charla de inteligencia emocional gracias a la meditación me ha hecho sentir más relajado.
QUÉ TE HA APORTADO A TI PERSONALMENTE??
EliminarEn esta sesion practicamos 3 actividades:
ResponderEliminar1-Monica nos dijo que cerráramos los ojos y meditásemos. Teniamos que pensar en un bonito sendero,el mio era estrecho,en un bosque con flores y al final de este tubimos que imaginar un santuario. Mi santuario era muy grande,de cristal,con la puerta rosa que se abria diciendo la palabra habra cadabra.
Dentro del castillo a la izquierda habia una sala con un sofa y una pantalla grande donde veíamos nuestro futuro.A la derecha habia una sala llena de trajes de color rosa y turquesa,cada uno tenía una habilidad y cuando te lo ponias te ayudaba con esa habilidad ha hacer lo que quisieras.
2-Despues de visualizar nuestro santuario nos hablaron sobre las siete maravillas del mundo pero no sabiamos cuales eran,nos prpusieron averiguar la primera y entonces pusieron un cofre en una mesa y fueron llamando uno a uno para ver lo que habia dentro.Nos dijieron que no podiamos hacer gestos.Cuando me tocó a mi me quedé impresionada al saber que...¡era un espejoo!Yo no creia que fuese un espejo pero ya lo comprendí,es decir,la primera maravilla del mundo eramos nosotros porque somos únicos y lo mas de lo mas.
3-Despues cojímos nuestra mano con las cualidades y la fuimos leyendo cada uno en voz alta y pegandola en un poster.
A mi esta sesión me ha gustado mucho porque nos emos encontramos a nosotros mismos.La verdad esque me he relajado mucho haciendo la meditacion y me he sorprendido con la primera maravilla.
Adios.
SORAYA MUY BIEN EXPRESADO, LO MEJOR LO QUE TE HA HECHO REFLEXIONAR.
EliminarHace unos días unas mujeres vinieron al colegio se llamaban Marta y Monica y ellas nos ensecharon 3 ejercicios:
ResponderEliminar1: Monica nos ensecho que dentro de nuestro cuerpo hay un santuario que nos imagina vamos lo que mas queríamos y que hay unas camisetas como por ejemplo la de la responsabilidad .
2: Después nos preguntaron si sabíamos cuales eran las 7 cosas mas maravillas del mudo,cuando le decíamos las características que tenían que haber sacaron una caja con un espejo y esa era uno de cada persona porque no hay nadie igual que nosotros.
3: Al final cogiamos las manos que habíamos echo y las pegábamos en un poster
DYLAN QUÉ TE HA APORTADO A TI PERSONALMENTE???
EliminarLa segunda seccion del taller de inteligencia emocional, tenia tres partes:
ResponderEliminaren la primera Monica y Marta nos enseñaron que dentro de nuestro cuerpo tenemos un santuario, un lugar donde encuentras tranquilidad y felicidad. Mi santuario era una playa con cascadas a lo lejos y antes de entrar en el habia una puerta gigante donde tenia que decir una palabra secreta para poder entrar, la palabra es CANINO.
En la segunda parte Marta y Monica nos hicieron imaginar con preguntas y respuestas que dentro de nuestro santuario habia unos trajes especiales con una habilidad cada uno, mis trajes eran uno blanco y el otro rojo, servian para cuando entrara en mi santuario ponerme uno de los trajes con la habilidad que necesite para realizar el dia.
En la tercera parte, Marta y Monica nos preguntaron, - ¿ sabeis lo que son las siete maravillas del mundo?, y gran parte del alumnado respondio, - no, no lo sabemos, y seguidamente Monica eneseño la primera maravilla del mundo, ¡ era un espejo!, al principio no entendiamos porque era un espejo, y ella nos explico, que nosotros somos la primera maravilla del mundo, que somos unicos.
Gracias MARTA Y MONICA
ÁLVARO MUY BIEN, AHORA SI ES UN TEXTO MEJOR REDACTADO Y EXPLICADO. VES CÓMO TÚ SI PODÍAS ???
EliminarGRACIAS SEÑo, por havermedado esta tutoria y esto es verdad chicos y chicas con esfuerzo todo se consigue
EliminarEl segundo taller de inteligencia emocional, en mi opinión fue un exito y consistió en tres partes:
ResponderEliminar-Primero, creamos nuestro propio santuario cerrando los ojos, concentrandonos y pensando la palabra secreta para poder entrar cuando queramos. Mientras lo creabamos nos hablaban de las puertas del santuario, una era la habitación donde se guardan unos trajes de astronauta especiales que cuando te ponias uno conseguias una virtud, como la paciencia, la concentación o la esperanza. Otra puerta es de una ruta de senderismo y hay otra que llebava a una cascada donde te metias y te limpiabas de pensamientos negativos.
-Seguidamente nos hablaron de las siete marravillas del mundo y todos tuvimos la suerte de que Marta y Mónica nos enseñaran la primera, somos las personas,pienso que es así porque sin nosotros no habría nada.
- Por último sacaron un papel muy grande donde cada uno pegariamos nuestra mano, es decir el último trabajo que nos mandaron donde había que poner cinco cualidades de ti que vieran otras personas, más dos o tres cualidades que tenía que poner nuestra seño Mª José. Gracias por todo Marta y Mónica.
SARA MUY BIEN, ES CURIOSO QUE TÚ HAYAS IMAGINADO UNA CASCADA QUE TE QUITA LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.VAMOS A TENER QUE IR CONTIGO.
EliminarEste segundo taller de la inteligencia emocional fue muy interesante y tuvo tres partes:
ResponderEliminarLa primera, fue cerrar los ojos e imaginarnos nuestro santuario. Mientras tanto, Mónica iba diciendonos que debía tener. El mío era un edificio enorme y con las paredes blancas. A un lado, estaba un cristal. Detrás de ese cristal se encontraban los trajes de las capacidades, cada uno era de un color y con el nombre de la capacidad que da el traje escrita en el pecho. Al final, había una cascada con muchos musgos. En uno de los lados está una mesa con un portátil en el que se me ve a mi y lo que estoy haciendo en el futuro. Al final salías del santuario y te vas.
En la segunda parte nos explicaron que las siete maravillas del mundo eran siete edificios antiguos que eran maravillosos, por tanto, eran increíbles, lo más de lo más, que tienen casi todo lo que nos gusta a cada uno y que fueron difíciles de construir, tanto que algunos no se saben construir con todas las máquinas que existen, de las siete maravillas del mundo solo queda en pie una, las pirámides de Egipto. Nos dijeron que en una caja tenían la primera maravilla del mundo y de uno a uno la vimos sin poder hacer ningún gesto. Yo, me esperaba una mini pirámide o un faro pequeñito pero lo que había era un espejo y al mirar me vi a mi, por tanto soy la primera maravilla del mundo pero me decepcione un poquito porque pensaba encontrarme otra cosa aunque agradezco que digan que todos/as somos la primera maravilla del mundo.
La tercera parte, fue más corta. En la sesión anterior, nos dieron una mano para que escribiésemos entre nosotros, nuestra familia y la seño características nuestras y la trajimos recortada, está fuimos pegando en un mural de 6ºB.
Esta actividad me ha gustado mucho y me gustaría hacer una parecida antes de que acabe el curso porque creo que aprendemos mucho sobre cómo somos y cómo podemos mejorar.
QUÉ TE HA APORTADO?? QUÉ PUEDES APLICAR EN TU VIDA COTIDIANA??
EliminarEsta segunda charla, sobre inteligencia emocional, me ha gustado mucho, además se hicieron tres partes que fueron:
ResponderEliminar— En la primera parte hicimos una relajación en la que imaginábamos que íbamos por un sendero muy tranquilo y bonito y relajante y encontrábamos nuestro Santuario, este santuario era a nuestro gusto tenía 3 habitaciones, en una habitación había un proyector en el que se proyectaba nuestro futuro, yo me veía jugando al fútbol y con mi madre, en otra habitación había trajes de habilidades, mis trajes eran parque multicolor y otra parte verde y en la última habitación había un santuario en el que había una foto gigante de mis familiares, alrededor velas y flores y un alfombra en medio de forma que si te sentabas en la alfombra podría relajarte y estar con tu familia en tu imaginación, al salir del santuario por una puerta muy grande había una cascada en la que te podías bañar había peces que te acompañaban al nadar y además podías pedir deseos.
—En la segunda parte hicimos una actividad logo que consistía en explicar las 7 maravillas del mundo de esto salieron tres características de las 7 maravillas del mundo que fueron increíbles, lo más de lo más y lo que más te gusta. En este caso la mejor maravilla del mundo éramos nosotros, nos pusieron pasando uno por uno a ver una caja en la que dentro había un espejo, al ver el espejo nos veíamos a nosotros mismos por tanto quiere decir que somos únicos y una maravilla en el mundo.
—En la tercera parte hicimos una actividad que consistía en pegar unas manos de papel que hicimos en la actividad anterior, en las manos ponían cinco cualidades o virtudes nuestra dichas por otras personas, con estas manos lo que hicimos es pegarlas en un papel marrón de forma que quedaban todas las manos pegadas en el papel y arriba del papel ponía Gloria Fuertes.
Y esto fue la charla que nos dieron el viernes pasado adiós y haber si venís otra vez.
MUY BIEN EXPLICADO, PERO QUÉ TE HA APORTADO A TI???
EliminarEn el taller de inteligencia emocional lo primero que hicimos fue que cerrar los ojos, y muy relajada mente inspirábamos, y expirábamos varia veces, después visualizábamos en nuestra mente nuestro santuario secreto, tenía todo lo que nos gustaba.Después pegamos nuestras manos recortadas y las decíamos en voz alta, y ya por último ellas nos enseraron la primera maravilla del mundo, sacaron una caja e íbamos de uno en uno a ver lo que había dentro, y la primera maravilla del mundo, lo que tiene todo lo que nos gusta, lo mas de lo mas, somos nosotros, nosotros somos la primera maravilla del mundo.
ResponderEliminarEste taller me ha abierto los ojos literalmente y yo misma me he mirado a espejo y he dicho: - YO SOY ÚNICA, NO SOY NINGÚN DESPERDICIO, ES MÁS, NO HAY NADIE COMO YO!!
Este mensaje se lo deben repetir aquellas personas que no piensan que son importantes.
MUCHAS GRACIAS.
CÓMO ES TU SANTUARIO??CÓMO TE SENTISTES??
EliminarLa segunda parte del taller esta genial!!!
ResponderEliminarCuando llegamos hicimos un tipo de meditación con los ojos cerrados que consistía en imaginarnos que vamos por un sendero muy bonito, los pájaros cantan, la cascada del rio suena el agua caer y se escucha la brisa suave en el ambiente. Después de andar nos encontrábamos con nuestro santuario, allí nos pusimos cómodos y vimos proyectado en una pantalla nuestro futuro que era muy bueno, a la derecha había una es espaciales y cada traje tenia una habilidad diferente, los míos eran blancos y en la parte de atrás ponía la habilidad, al final había un pasillo muy largo que llegaba a una cascada con luz y cuando nos metíamos la luz limpiaba y relajaba nuestro cuerpo.
Después de la meditación nos preguntamos que es una maravilla del mundo y sacamos tres definiciones: lo mas de lo mas, tiene lo que mas nos gusta y era único.
La primera maravilla del mundo estaba en un cofre que ellas traían, cuando miramos había un espejo y eso significaba que la primera maravilla del mundo éramos nosotros.
Al final, cogimos nuestras manos en la que habíamos escrito como somos nosotros y la seño también nos puso una, la pusimos diciendo Yo Soy...
Después reflexionamos sobre lo aprendido en las dos partes del taller.
Enhorabuena Mónica y Marta por este gran y reflexivo taller de INTELIGENCIA EMOCIONAL.
FRAN MUY BIEN EXPLICADO , LO DE LA LUZ QUE LO LIMPIABA TODO??
EliminarQUÉ TE HA APORTADO A TI??
La segunda clase a sido muy emorica pot queque se ha dividido en 3 partes:
ResponderEliminarLa primera parte que teníamos que entrar en Trance tenemos que poner las manos sobre las piernas y cerrar los ojos tranquilamente y vamos a un lugar tranquilo donde no ocurre nada nos teniamos que imaginar nuestro propio santuario teníamos que imaginarnos con alguien un lugar tranquilo donde habia cascadas.Después de la segunda parte nos preguntaron que si sabíamos que eran las 7 maravillas del mundo y nosotros le dijimos que eran monumentos histórico que ha ido desapareciendo y solo queda uno que esta en egipto. Nos saco un cofre en el que había en su interior un espejo ,nos fue llamando uno a uno para asomarnos para ver lo que era.Esto significa que somos únicos en el mundo. En la siguiente parte teníamos que pegar unas manos que nos dieron y leímos las cualidades que nos pusieron las familias y la seño.Cuando la leímos la tuvimos que pegar en un cartel marrón todas las manos de la clase muchas gracias monica y carmen por enseñarnos estas grandes cosas.
QUÉ TE HA APORTADO A TI??. SOBRE QUÉ TE HA HECHO REFLEXIONAR??
EliminarEl taller de inteligencia emocional me ha servido para mucho: lo primero que hicimos fue relajarnos cerrando los ojos, las manos en las rodillas, cojiendo aire por la nariz y sortandolo por la boca, escuchando una música relajante e imaginándonos un santuario con todo lo que quisiéramos, después hemos abierto lo ojos y hemos estado comentando todo lo que hemos imaginado, al final hemos visto la primera maravilla del mundo que estaba dentro de una caja y hemos ido uno por uno sin decir nada lo hemos visto, lo que había dentro era un espejo lo que quiere decir que cada uno es una maravilla y lo hemos estado comentando
ResponderEliminarAARÓN TAN SOLO ESTO OCURRIÓ??SIGUES HACIENDO TODO DEMASIADO RESUMIDO, ASÍ NO ES.
EliminarEl oro día a nuestro colegio vinieron dos psicologas: Marta y Mónica.
ResponderEliminarEllas nos enseñaros una relajación que trataba de cerrar los ojos e imajinarte ir por un sendero que te llevaba a tu santuario que era un lugar donde se sentías a gusto y relajado, el mio era un santuario lleno de camas elásticas y podías hacer lo que quisieras relajarte saltar, lo que quieras.
Luego nos hablaron de unos trajes especiales que cada uno tenía como una especie de habilidad que nosotros tenemos para cada día de nuestra vida por ejemplo, hay un examen, pues te pones el traje de la reflexión y la concentración.
Por ultimo nos hablaron de las siete maravillas del mundo, y nos trajeron un cofre y nos dijeron que dentro estaba la primera maravilla de mundo, nos fuimos levantando de uno en uno pero no podíamos decir lo que había cuando los levantábamos decíamos, ¿que sera? pero al verlo nos dimos cuenta de que la primera maravilla del mundo eramos nosotros, había un espejo.
Yo en este día me lo he pasado bien y he estado muy relajado, creo de que si los trajes especiales existieran de verdad, yo me cogería el de la reflexión porque creo que me hace falta. En esta experiencia me he sentido relajado y a gusto conmigo mismo.